Как вести себя с мужем алкоголиком: помощь или развод?

Как поступить жене, если ее благоверный страдает алкогольной зависимостью? Жена осознает, что мужу нужна ее поддержка, ее забота, но очень часто она начинает осознавать, что хочет уйти, разорвав семейные отношения, потому что она не может больше терпеть его пагубное пристрастие.

Казалось бы легче, конечно, разойтись и положить всему конец. Но большинство жен так и продолжают жить вместе с алкогольно зависимым мужем, ничего не предпринимая, и надеясь, что все уладится само собой. По истечении некоторого времени, такая жена начинает страдать от неврозов и других психических расстройств, или тоже начинает выпивать вместе с супругом. Жена должна быть намного умнее, и должна попытаться изменить сложившуюся ситуацию. Как же ей поступить? Оставаться с ним и тщетно пытаться спасти его, когда он сам того не хочет, или безоглядно уходить? Посмотрим, что советуют на этот счет психологи, как вести себя жене, если муж у нее алкоголик.

Советы женщинам, у которых муж — алкоголик

Для начала женщина должна задуматься, почему её муж начал пить, что этому послужило причиной? Не превратился же он в алкоголика за один день. Она должна перебрать все возможные причины: может это наследственность, может трудности на работе, может круг общения. Как правило она находит причину в окружающих. Редкая женщина может признать, что это из-за неё муж впал в зависимость. Естественно, какая женщина захотела бы видеть, как напивается её благоверный, ведь она делает все, чтобы стать лучшей в мире супругой. Вот почему только единицы способны признать, что они виноваты в том, что муж начал выпивать, что это они довели его до такого состояния.

Если супруг не признает того, что он страдает алкогольной зависимостью, и что он ведет себя плохо, то не надо даже пытаться довести это до его сознания. И не пытайтесь справиться с алкоголиком, стараясь непрерывно контролировать его поступки. Нужно быть смелой, и признать свою вину не в том, что вы не можете заставить супруга исправиться и вести себя подобающе, а в том, что допускаете его присутствие рядом с вами.

Как же поступать женщине при сложившихся обстоятельствах, когда муж увлекается алкоголем. В Америке действует анонимное общество, которое создали родственники больных алкогольной зависимостью. Его члены в мельчайших деталях описывают двенадцать шагов того, как следует поступать жене, если ее муж страдает алкогольной зависимостью.

Как вести себя в том случае, если супруг выпивает? Приведем эти двенадцать этапов:

  • Женщина должна признаться себе, что она бессильна в подобной ситуации, что она не в состоянии перебороть алкогольную зависимость супруга, и что она не контролирует себя.
  • Она должна путем размышлений осознать, что только Бог может помочь вернуть здравый смысл.
  • Жена должна перестать беспокоиться и переживать, и полностью отдаться воле Всевышнего, его промыслу.
  • Сделать беспристрастный анализ прожитой жизни, в аспекте нравственности. Вследствие такого самоанализа она может вдруг найти причину, из-за которой супруг пристрастился к употреблению алкогольных напитков.
  • Признаться Всевышнему, самой себе и кому-то еще, что она действительно ошибалась в своих мыслях и поступках, раскаяться перед Богом.
  • Целиком подготовиться к тому, что Бог избавит её от всех её прегрешений.
  • Смиренно молиться Богу о том, чтобы он помог справиться с её недостатками.
  • Написать список с именами тех людей, которым он когда-либо причиняла обиду или зло, а затем сделать все, что в её силах, чтобы исправиться, попросить у них прощения.
  • Постараться восполнить весь тот урон, который она своим поведением и своими поступками нанесла этим людям.
  • Она должна непрерывно анализировать себя, свои поступки и мысли. Если она где-то ошиблась, должна постараться тут же исправить эти ошибки.
  • Непрерывно молясь и размышляя, попытаться соприкасаться с Всевышним, и просить о том, чтобы она знала как исполнить Его волю, и просить ниспослать много сил, терпения и смирения чтобы исполнить эту Волю, исполнить Божий Промысел.
  • Если её настигло духовное пробуждение, чему будет способствовать выполнение вышеуказанных шагов, она должна попытаться донести до других то, что она сама осознала и постигла, и продолжать вести себя согласно данным принципам, руководствуясь ими во всех мыслях и деяниях.

Вот как советуют американцы поступать отчаявшейся жене, которая не знает как бороться с алкогольной зависимостью супруга, и стоит ли вообще за это бороться. Давайте разбираться дальше, как вести себя, если ваша вторая половинка редко приходит домой трезвым.

Если нельзя решить проблему, меняйте отношение к ней

Если вы не хотите разрывать семейные отношения, но вместе с этим уже не в силах выносить запои супруга, постарайтесь поменять свой взгляд на его пристрастие. Как говорит народная мудрость: если не можешь решить проблему, поменяй свое отношение к ней. Спиртные напитки являются всего лишь средством, чтобы излечить шрамы на сердце. Перефразируйте для себя вашу цель: нужно вылечить раненную душу, а алкогольная зависимость, только последствие подобных ран. Поразмышляйте над тем, какую эмоцию заменяет супруг, выпивая спиртные напитки? Что он пытается заместить: нехватку лидерских качеств, недостающее внимание, храбрость или что-то другое. Придумайте, как можно обеспечить получение подобной эмоции без употребления алкоголя. Возможно вам понадобится семейный психолог, который поможет справиться со сложившейся ситуацией.

Как вести себя, если муж алкоголик! Как же часто с этим сталкиваются современные женщины. Если вы уже поняли, с какой точки зрения нужно смотреть на подобную ситуацию, можно попробовать еще один вариант – вызвать мужа на душевный разговор. Очень часто этого бывает достаточно. Нужно только вести с ним беседу, придерживаясь определенных правил.

Не заводите беседу с пьяным мужем!

Не начинайте беседу с мужем-алкоголиком, если он вернулся домой в нетрезвом состоянии. До него даже не дойдет весь смысл сказанного вами.

Если он перед этим употребил психотропные вещества, то от этого меняется его сознание, он не контролирует свои поступки и чувства. Для него нет разницы, кто с ним разговаривает: мать ли его детей или кто-нибудь другой. Нельзя с точностью предугадать, какой будет его ответная реакция, так что с беседой лучше подождать, пока он не придет в трезвый вид.

Очень часто женщины начинают беседовать на следующее утро. Но нужно учитывать тот факт, что в это время он опохмеляется. А это сопровождается физическим и моральным недомоганием, человек чувствует себя виновным. Подобный разговор может закончиться непредсказуемо.

Супруг может притихнуть, и согласиться со всем сказанным, а может наоборот проявить агрессию, и даже напасть на собеседницу, с целью подавить возникшее чувство виновности. Что бы он не обещал, вряд ли он это сделает, если находился при этом в состоянии похмелья, так что не стоит родственникам особо верить подобного рода обещаниям. Нужно как можно быстрее обратиться за врачебной помощью. Можно легко определить, готов ли супруг к избавлению от своей зависимости, хочет ли он действительно излечиться. Если вы сообщаете ему, что договорились о встрече с наркологом, а он приводит причины, по которым он не сможет явиться на встречу, типа он еще не собрался, или давай пойдем на следующей неделе, то судя по всему он не принял еще твердого решения, а все его обещания были лишь средством отвязаться от неприятного разговора.

Очень трудно прийти к тому, чтобы человек признал, что он действительно алкоголик, и что ему обязательно нужно лечиться. Ему неприятны всякие разговоры и даже напоминания об этом, и он находит отговорки, уводящие от разговора.

Не ругайте пьяного мужа

Не надо обзывать человека с алкогольной зависимостью, порицать его поступки, ругаться с ним. Подобные способы не пригодны для воздействия на мужа-алкоголика. Ведь он употребляет спиртные напитки не для того, чтобы испортить свою или чужую жизни, а потому, что он уже не может иначе, он зависит от этанола и физически и психологически.

Постарайтесь во время беседы показать свои эмоции, что вы заботитесь о его здоровье, что вам не хочется терять его, потому что вы любите его. Нужно взывать к его здравомыслию, которое у него, наверное, еще осталось. Попытайтесь узнать у супруга, его собственное мнение обо всем об этом. Осознает ли он, что ему необходимо лечиться и насколько он готов к этому.

Если положение только ухудшается, и приходится уже угрожать мужу-алкоголику, то делая заявление, будьте готовы к тому, чтобы выполнить его. Например если вы обещали не открывать дверь в случае, если он опять вернется домой в нетрезвом виде, то придерживайтесь данного обещания, и не впускайте его в квартиру, что бы не случилось. Если вы не уверены, что справитесь с данным обещанием, то лучше его вообще не делать, так как в обратном случае вы потеряете авторитетность у собственного супруга, который будет и в следующий раз будет уверен в своей безнаказанности.

Как уйти от мужа, страдающего алкоголизмом

Часто бывает, что жена не уходит от мужа, увлекшегося алкогольными напитками, хоть уже и не любит его. Это объясняется тем, что ей жалко бросать его. Этим и пользуется супруг, давя на жалость каждый раз, и пообещав, что это было в последний раз, и что с этим покончено. Если вы уже многократно пытались поговорить с ним, узнать почему он так часто напивается, или тщетно убеждали его заняться лечением, и это не давало никаких положительных сдвигов, значит рано или поздно у вас назреет покончить с подобным браком. И если вы уже приняли подобное решение, то нужно разводиться без промедлений. При этом, необходимо придерживаться определенных правил:

  • Не сообщайте мужу, что вы в такой-то день собираетесь уйти. Просто соберите свои вещи и уйдите из дома. Если он будет знать об этом заранее, то пустыми обещаниями он опять надавит на жалость, и безвыходное положение никогда не закончится. Разорвав отношения, не думайте о том, что с ним стало, как он там обходится, так как он сам выбрал себе такую жизнь.
  • Нужно после этого предупредить общих знакомых, чтобы те не рассказывали о том, что бывший муж опять сорвался. Пускай все негативное останется позади.
  • Чтобы часто не встречаться с бывшим супругом, поручите вести процедуру развода юристу.
  • Не забывайте про собственную безопасность, поживите некоторое время с родственниками или друзьями, чтобы не быть в одиночестве. Особенно если муж в пьяном состоянии избивал вас.
  • Найдите себе увлекательное занятие, которое поможет вам развеяться и не думать больше об этом. Можно пойти в спортивный зал, записаться в кружок изобразительного искусства, а можно просто посетить салон красоты и заняться шопингом.
  • Проводите побольше времени с детьми. Это нужно как вам, так и им. Ведь они переживают ваш развод намного труднее.

Очень помогут психоэмоциональному состоянию визиты к психологу.

Как жить с алкоголиком: советы психолога

Алкоголизм — серьезная проблема общества, которая затрагивает все сферы нашей жизни: социальную, психологическую, биологическую. Что уж говорить, редко встретишь человека, вовсе не употребляющего спиртных напитков и пива.

По мнению психиатров, алкоголизм — это болезнь, характеризующаяся пристрастием к содержащим спирт напиткам, с физической и психоэмоциональной зависимостью. Но в отличие от обычных заболеваний, например, сахарного диабета или пневмонии, пристрастие к зеленому змию приводит не только к нарушению многих функций организма, поражению органов, но и серьезной психологической зависимости, избавиться от которой весьма сложно.

Как жить с алкоголиком: рекомендации психолога

Чаще всего от этой проблемы страдают представители сильного пола, а вернее, не они, а их близкие — жены, дети, родители.

Зачастую находиться под одной крышей с пьющим мужем невыносимо как морально, так и физически. К тому же алкоголизм главы семьи отнимает силы, время, приводит к финансовым сложностям и даже бедности. Ну а о влиянии запоев любимого папы на детей нечего и говорить — напряженная, больная атмосфера приводит к искаженному восприятию ребенком института семьи и даже отражается на его моральном здоровье.

Что же делать в этом случае?

Как жить, если в семье есть алкоголик? Стоит ли бороться с пьянством мужа или же лучше, пока не поздно, развестись с ним и начать новую жизнь — с другим мужчиной или посвятить всю свою жизнь только детям?

В этой статье мы поделимся советами психолога о том, как жить с мужем-алкоголиком и что делать, чтобы помочь любимому избавиться от пагубной привычки.

Как правило, всех людей, увлекающихся спиртным, можно условно разделить на две категории:

  • «тихие». После приема алкоголя такие люди ведут себя не агрессивно, достаточно спокойно, быстро засыпают. Пьют не каждый день, но весьма часто — не менее 2-3 раз в неделю. Чаще всего возлияния происходят дома, а не на стороне;
  • «буйные». Под воздействием этилового спирта мужчина становится агрессивным, теряет самоконтроль, поднимает руку на жену и детей, ломает мебель, выносит ценные вещи из дома и продает их. Запои продолжаются долго и повторяются часто.

Если ваш муж принадлежит ко второй категории, увы, раздумывать над вопросом, как сохранить жизнь с супругом, не стоит — в этой ситуации необходимо немедленное расставание и разъезд, поскольку пребывание под одной крышей с агрессивным и буйным человеком, находящимся под воздействием алкоголя, просто опасно. В первую очередь вы должны заботиться о сохранности жизни и здоровья как физического, так и эмоционального своих детей, потом себя, а лишь затем — супруга.

Часто супругу, решившуюся на такой радикальный шаг, терзают муки совести: она ощущает свою вину в том, что оставила близкого человека наедине с бедой в трудный период жизни и таким образом обрекла на несчастное существование и медленную гибель.

Масла в огонь могут подливать и родственники, чаще всего со стороны супруга, и друзья, обвиняя женщину в эгоизме и жестокости.

Если вы оказались в таком состоянии, ни в коем случае не корите себя и не приносите свою и жизнь детей в жертву — такие отношения в семье никак нельзя назвать здоровыми, они больше походят на гонки за выживание, в которых не бывает победителей. А вот если пьянство находится еще в начальной стадии, запои не отличаются длительностью, а муж не проявляет агрессии, вам обязательно стоит побороться за семейное счастье.

По статистике, наиболее распространенными причинами мужского пьянства считаются неуверенность в себе, неудачи на работе, а также конфликты в семье и моральное давление супруги.

Первое, чем вы можете помочь — беспристрастно взглянуть на саму себя со стороны. Насколько вы добры, деликатны к мужу, проявляете ли свою нежность, заботу, понимание, чуткость? Ведете ли вы себя с ним как настоящая женщина или ваш брачный союз больше напоминает взаимоотношения начальника и подчиненного?

Часто мужчины пускаются «во все тяжкие» в результате бесконечного брюзжания жены, упреков, непонимания, поскольку под действием этилового спирта проблемы, на время, конечно же, исчезают или становятся незначительными.

Попробуйте посмотреть на супруга, прежде всего, как на любимого мужчину, главу семьи, дайте ему понять словами и поступками, что вы его любите, нуждаетесь, в конце концов, от него зависите! Даже слабые морально люди добиваются значительных высот в жизни только в результате уверенности в себе и моральной поддержки близких.

Если вы желаете высказать свое недовольство, чем угодно — невымытой посудой или низкой зарплатой, скажите об этом деликатно, мягко, такие модели общения, как крик, ворчание, а тем более нецензурная брань совершенно неприемлемы, особенно в семейных отношениях.

Не забывайте также об уходе за собой — будьте для мужа всегда королевой. Не ходите по дому в засаленном халате, бигуди и с неухоженными ногтями.

Помните, что прекрасно выглядеть в первую очередь вы должны не для прохожих на улице и коллег, а для второй половинки.

  • Поговорите с мужем начистоту.

Конечно же, начинать серьезный разговор, когда милый находится под влиянием зеленого змия не нужно. Подождите, когда он выспится и будет готов к конструктивной беседе. Объясните супругу, чем именно вы недовольны, дайте понять, насколько ранит вас и других членов семьи такое поведение и образ жизни. Если в семье есть дети, обязательно растолкуйте, насколько губительно воздействует его страсть на наследников.

Мягко, но в то же время уверенно заявите, что если он не в состоянии отказаться от алкоголя, вы будете вынуждены подать на развод. В обязательном порядке предложите свою помощь, убедите его в том, что всегда будете поддерживать его и поможете не сломиться, но исключительно в том случае, если он сам захочет выбрать семью, а не алкоголь.

  • Обратитесь к специалистам.

На какой бы стадии алкогольной зависимости ни находился ваш супруг, обойтись без помощи медиков не получится.

Очень важно, чтобы мужчина сам согласился на этот шаг, ведь насильно отвести его в наркологический центр никак не получится.

А для того чтобы убедить любимого в этом, дайте понять супругу, насколько серьезно его сегодняшнее положение.

Например, снимите его пьяные «концерты» на видеокамеру или сфотографируйте его пьяным, а после, когда милый протрезвеет, продемонстрируйте ему доказательства.

В обязательном порядке необходима консультация психолога. Расскажите о проблеме специалисту наедине — он даст вам ценные советы и смоделирует вашу дальнейшую стратегию поведения, и лишь затем порекомендуйте пообщаться с врачом супругу.

Обратите внимание. Специалист, к которому вы обратитесь, должен иметь высокую квалификацию и опыт — только такой психолог сможет дать действительно дельный совет, как жить с алкоголиком и стоит ли это делать в данном случае. Очень важно, чтобы врач был приятен вам как человек и вызывал доверие, поскольку вряд ли вы сможете полностью раскрыть душу и сказать именно то, что необходимо во время сеанса, неприятному вам человеку.

Чего делать не стоит?

Для того чтобы не развить в себе созависимость, не допускайте банальных ошибок многих женщин, а именно:

  • кричать на алкоголика, особенно когда тот находится в состоянии опьянения;
  • прятать спиртные напитки, выливать их в унитаз бессмысленно — это может лишь привести к вспышкам гнева мужа;
  • вступать в споры, пытаясь доказать свою правоту;
  • в порыве гнева наказывать супруга физически, поскольку это не только безрезультативно, но и опасно.

В период запоя старайтесь обезопасить себя и детей — закройтесь в изолированной комнате или переедьте на время к друзьям или родственникам;

Ну и, наконец, помните, что решать эту проблему следует как можно быстрее — чем раньше вы обратитесь за помощью к специалисту, тем больше будет шансов на то, что ваша семья вновь обретет здоровье и счастье.

Как правильно вести себя с алкоголиком чтобы избежать проблем

Никто не спорит, что проживание с пьющим человеком под одной крышей – задача не из легких. Иногда оставить алкоголика просто невозможно: либо нет крыши над головой, либо в душе человека, живущего с пьяницей, теплится надежда, что все можно исправить. Конечно, бросать пьющего человека на произвол судьбы не стоит, и если есть возможность оказать ему помощь, то это обязательно нужно сделать, но только не в ущерб себе. К сожалению, многие женщины живут с мужьями-пьяницами, терпят унижения и подвергаются физическим нападкам. Хуже, если все это происходит на глазах у детей.

Общаться с любителем горячительных напитков нужно правильно. Довольно сложно объяснить алкоголику, что он ведет себя неадекватно. Но это и не требуется. Для начала следует четко ограничить свое пространство, чтобы даже в состоянии опьянения человек не посягал на личную территорию того, кто живет с ним под одной крышей. Поскольку чаще всего мириться с алкоголизмом своих мужей приходится женщинам, то большинство советов адресовано именно им. Итак, как вести себя с мужем алкоголиком, чтобы сохранить свое физическое и психическое здоровье и по возможности помочь пьющему?

Особенности поведения алкоголика

Жизнь с пьющим мужем осложняется тем, что женщина по природе своей слабее, а мужчина, которому в пьяном виде море по колено, может вести себя агрессивно и даже поднимать руку на супругу. Хрупкой и нерешительной женщине справиться с тираном-мужем не под силу. Хотя психологи уверены, что сила женщины далеко не в физических возможностях. Когда речь заходит о защите детей, то женщина должна быть жесткой и непреклонной. Если сама она готова терпеть выходки мужа, то это ее личное дело, но дети страдать не должны. Посмотрим, как поступает алкоголик во время запоя, и как алкоголь влияет на его характер:

  • пьяный активно жестикулирует, при этом его движения хаотичны и бессмысленны;
  • выпивший человек неадекватен, он распускает руки, провоцирует конфликты;
  • под воздействием спиртного нарушаются координация движений и ориентация в пространстве, человек излишне эмоционален;
  • алкоголик отличается примитивным мышлением, часто говорит громко и несвязно, демонстрирует легкомысленность.

При регулярном употреблении спиртного нарушается мозговая деятельность, и появляются проблемы неврологического и психологического характера, что не может не отражаться на поведении больного.

Если муж пьет давно, то не исключено появление абстинентного синдрома, который сопровождается следующей симптоматикой:

  • больной проявляет хаотичное мышление, не может сосредоточиться на какой-либо информации;
  • имеют место тревожность, страх смерти, внутреннее напряжение, алкоголика часто беспокоят панические атаки;
  • больной испытывает одновременно чувство вины и агрессию, он непоследователен и впадает в крайности;
  • все эмоции сопровождаются двигательным беспокойством или нервным тиком.

При сформировавшемся алкоголизме вся энергия человека направлена на добычу спиртного. Его не беспокоит реальная обстановка, ситуация в семье, финансовое состояние и т. д.

Выход из ситуации может найти психотерапевт, причем пообщаться со специалистом стоит не столько пьющему, сколько его супруге. Врач научит, как разговаривать с алкоголиком, объяснит, что не нужно делать, и поможет сохранить собственное психическое здоровье.

Особенно сложно наладить общение с хроническим алкоголиком. Порой человек может быть настолько не в себе, что полностью выключается из реальности и становится социально опасным. В периоды похмелья или на фоне отмены алкоголя могут возникать сильнейшие психозы, которые сопровождаются манией преследования, агрессивностью, перепадами настроения и беспокойным сном.

Правила поведения

Немногие знают, как вести себя с алкоголиком правильно. Дело в том, что все пьющие люди имеют проблемы с поведением. Основные советы психолога заключается в том, чтобы снизить конфликтность пьющего и избежать агрессии. Близким людям следует убедить больного в том, что его состояние не является нормальным. К сожалению, убеждение малоэффективно, а достучаться до любителя спиртного можно только тогда, когда тот находится абсолютно в трезвом состоянии.

Если муж пьет, то не стоит его жалеть. Необходимо четко и жестко объяснить проблему, но конечно, не когда человек находится подшофе. Запойный пьяница редко пребывает во вменяемом состоянии, поэтому продуктивный разговор может состояться только после принудительного лечения.

Любая беседа заведомо обречена на провал, если не подготовиться к ней заранее. Обычно женщины в беседе с алкоголиком допускают следующие ошибки:

  • сыплют беспочвенными угрозами;
  • идут на конфликт, упрекают, ввязываются в спор;
  • проявляют эмоциональность, меняют решение, плачут и давят на жалость;
  • пытаются отговорить алкоголика от ухода из семьи;
  • единолично принимают решение, не посоветовавшись с другими членами семьи или действуя вопреки их советам.

Запретить пить мужу женщина вряд ли сможет, зато она сумеет создать психологический дискомфорт, который подтолкнет любителя горячительных напитков к самостоятельному решению. В частности, женщина должна всегда сохранять спокойствие и быть твердой в своих решениях. Не стоит контролировать выпитое, следить за мужем или решать его проблемы по работе и с собутыльниками. Женщина должна прекратить опекать пьющего мужа, однако стоит исключить доступ к финансам и материальным ценностям и позволить больному самому разбираться с последствиями своих пьянок.

Как себя вести, если пьющий проявляет девиантное поведение? К решению проблемы стоит подключить нарколога, возможно, потребуется помощь правоохранительных органов. В крайнем случае, следует быстро собраться и покинуть место, где находится пьяный дебошир.

Человек может выпивать нечасто, но это не исключает возникновения конфликтных ситуаций и проблем для домочадцев. Если один любитель алкоголя в состоянии опьянения может станцевать или запеть песню, то другой поднимет руку на жену или начнет унижать детей. Следует быть готовыми к такому развитию событий. Советы психолога сводятся к следующему: нужно оставить пьяного одного или позволить ему уйти, когда он этого хочет. После отрезвления не стоит бежать на помощь алкоголику по первому зову, стирать его вещи или убирать за ним все то, что он натворил. Пусть помучается от похмелья, а заодно и оценит последствия своего разрушительного поведения.

Выпивающий не заслуживает жалости, ему требуется жесткая рука и грамотное лечение. Приобрести препараты от алкогольной зависимости анонимно можно в интернете: многие средства сумели доказать свою эффективность и заслужили высокие экспертные оценки.

Как пережить развод с алкоголиком?

В данной статье речь пойдет не о начальных этапах алкоголизма и не о том, как помочь справится с зависимостью близкому человеку. Материал предназначен для тех, кто уже поставил вопрос ребром в своей голове, но не может решиться на развод с мужем из-за страха неизвестности и одиночества, предрассудков, материальных аспектов или же элементарной растерянности и подавленности. Стоит ли жить с алкоголиком? Однозначно – нет. И, если вы считаете также , то статья предназначена именно для вас.

Взгляд со стороны и принятие решения

Одним из важнейших этапов на пути принятия решения является именно анализ сложившейся ситуации со стороны. Это необходимо сделать для того, чтобы избавиться от ложного восприятия и ненужного в этом случае оптимизма. Следует принять тот хаос и все те проблемы, которые приносит вместе с собой болезнь мужа. Вы можете воспринимать себя и как созависимую , и как жертву, но в обоих случаях необходимо осознать острую необходимость избавить, прежде всего, себя от этого.

Для начала примите тот факт, что любви в вашей семье больше нет. Нет той теплоты, которая была на начальных этапах, нет поддержки со стороны мужа-алкоголика, в вашей жизни появилась как материальная, так и эмоциональная нестабильности, в вашу сторону нередко направлены волны агрессии, а об уважении давно и нет речи. Это явно не то, о чем вы мечтали, когда впервые встретились с этим человеком. И он больше не тот, кого вы любили и кому были преданы.

Вам необходимо уяснить тот факт, что в сложившейся ситуации не может быть места жалости. Разумеется, многие оправдывают этим продолжительную жизнь с алкоголиком, но верно ли это? Стоит ли жалеть человека, который променял семью на удовольствие, переросшее в серьезное заболевание? Стоит ли жалеть человека, для которого вы не важны? Стоит ли жалеть мужа, который и не является им в полной мере? Ваш мозг уже выдал правильный ответ и он отрицательный.

Вооружитесь рационализмом, это поможет на начальном этапе. Думайте как можно больше о негативных аспектах, а не о собственных чувствах. Попробуйте воспринимать все так, будто являетесь лишь свидетелем обстоятельств. Жизнь с алкоголиком – это череда одинаковых событий и полное отсутствие ярких эмоциональных событий, это депрессия, от которой невозможно вылечиться и с которой невозможно справиться, и вам необходимо как можно быстрее вытащить себя из этого болота.

Как справиться со стрессом

Для того чтобы было немного проще, вбейте себе в голову три очень важных постулата, которые должны сопровождать вас от начала пути и до конца:

  • • Недопустимо менять решение
  • • Нельзя верить
  • • Нельзя жалеть

По по воду третьего уже говорилось выше. Что касается второго, то мужья-алкоголики очень хорошие манипуляторы и лжецы, которые умело заставят вас поверить в легенду об отказе от спиртного. Здесь же и наш первый постулат – решение ни в коем случае нельзя менять. Разумеется, первоначально можно предупреждать несколько раз о вероятности развода, но если уж решились – дорога только вперед , иначе это никогда не закончится и вы превратитесь в человека, который способен только на угрозы, а не на реальные действия.

Пережить развод с алкоголиком не проще, но и не сложнее, чем развод по любой другой причине П росто нужно поставить для себя цель – избавиться от жалкой жизни, ведущей к деградации и личностному разрушению.

  1. На первых порах рекомендуется сменить род деятельности, если же это невозможно, то максимально уйти в работу, а лучше найти себе какое-либо дополнительное хобби. Должно быть что-то, что придет на смену ваших привычным вечерам , займет ваш мозг и сердце. Не стоит часами проводить дома в одиночестве за просмотром фильмов или прослушиванием музыки, лучше выбрать прогулки на свежем воздухе, бассейн, поход в театр и живое общение.
  2. Выскажитесь одному или нескольким близким людям. Не бойтесь показаться слабой, поверьте, ваше решение уйти – показатель огромной силы, которая есть внутри вас. Высказавшись, вам станет легче. Единственное: не стоит превращать это в панацею и делиться с каждым встречным о том, как вам плохо, это может войти в привычку, а одним из основных аспектов борьбы со стрессом считается именно собственный настрой и эмоциональная стабильность. Если на первых порах вам придется убеждать себя в том, что все хорошо – это абсолютно нормально.
  3. Очень многие, решившиеся на развод, стараются как можно скорее заполнить образовавшуюся пустоту. Это в корне неверно и по возможности необходимо избегать подобной ошибки. Ваши раны еще не зажили, не стоит заводить новые отношения.
  • Во-первых, из этого ничего не выйдет, поскольку ваш мозг будет занят размышлениями об экс-супруге.
  • Во-вторых, это будет мешать эмоциональному восстановлению.

Ваша задача – не улыбаться 24 часа в сутки, а обрести уверенность в себе, ощутить почву под ногами и внести в свою жизни стабильность. Не переживайте, природа не терпит пустоты и на место вашего мужа придет другой человек, но стоит понимать, что всему свое время и в этом случае это как нельзя точно.

Обратитесь к психологу. В нашей стра не не распространены визиты за психологической помощью и напрасно. Грамотная квалифицированная помощь поможет вам избежать риска пристрастия к спиртным напиткам, антидепрессантам и иных допингам. Ко всему прочему, психологическая терапия поможет вам стать более уверенной в своем решении и уж точно обезопасит вас от попытки вернуть все.

Если в семье есть дети, то ситуация несколько усложняется. В большей степени она усложняется именно в восприятии развода. Здесь стоит понять одно: дети всегда перенимают привычки своих родителей, их мозг задает программу жизни в зависимости от того, что они видят ежедневно. Если вы, как и любая адекватная мать, не желаете своим детям психологических травм и подрыва психики, то развод – единственный выход.

Очень многие женщины боятся подрыва материальной стабильности и это не должно быть стыдно признать. Да, будет сложно, но пройти это все стоит ради себя и ради будущего своих детей. Да, придется урезать текущие расходы, чтобы справиться, но это не должно стать поводом остаться. Вы же не собираетесь менять свое счастье и будущее своих детей на деньги?

Изучите какие-нибудь руководства в интернете, посетите тематические блоги, сейчас очень много способов сделать хобби дополнительной работой, не отказывайтесь от этой идеи. Как бы вам ни было сложно, не настраивайте детей против бывшего мужа, это может нанести серьезные последствия в виде психологической травмы. Разумеется, если алкоголиз м м ужа дошел до крайней степени, то ему следует выдвинуть ряд приемлемых условий для встреч с детьми, но сами дети не должны от этого страдать. Все вопросы следует обсуждать с мужем, не стоит втягивать в это ваших общих детей. Также не запрещайте им общаться, ваши проблемы с мужем – это ваши проблемы с мужем , дети не должны стать стеной, в которую постоянно пинают.

Более того, запрет на общение может породить в них негатив по отношению к вам в более позднем возрасте. Запомните, каким бы ни был отец – он, прежде всего, отец. Если же дети находятся в том возрасте, в котором они способны принимать решение самостоятельно, то не вмешивайтесь и не навязывайте им свое отношение к их выбору. Они должны чувствовать любовь и поддержку, особенно в такой непростой период, как разрыв семьи. Если на почве развода начнут возникать скандалы с детьми (это особенно часто бывает в подростковом возрасте), то необходимо в разговоре один раз четко объяснить ребенку своё решение и причины, дать понять, что вам тоже нелегко, но менять решение вы не собираетесь.

Самоанализ

Одним из важнейших пунктов в становлении принято считать именно самоанализ. Можно сказать, что без него не стоит в принципе заводить новые отношения, поскольку именно он поможет избежать предыдущих ошибок, а также быстрее отпустить болезненные переживания.

Одним из отличных методов можно считать дневник. На досуге проведите своеобразную процедуру самоочищения мозга и сердца. Сделать это просто: начните записывать хронологию ваших отношений начиная с самого момента вашего знакомства. В перечень стоит добавить все, включая запомнившиеся ссоры, обиды, кризисы, а также и приятные воспоминания. Это поможет более трезво взглянуть на картину вашей семейной жизни и понять, что, в общем-то, вы ничего и не потеряли. Более того, это станет отличным способом выявить причины (чаще всего истинную мотивацию удается понять гораздо позже) конфликтов и не допустить их в будущем.

После развода возможны два пути: резкий скачок в развитии или же спад. Нередки случаи, когда одновременно наблюдается и то, и другое: в чём-то все налаживается, в остальном же летит в пропасть. Нельзя допускать второго, разумеется, вы не обязаны быть всегда в приподнятом настроении, но вы должны не допускать постоянно повторяющегося эмоционального спада. Чтобы не допустить его, нужно понимать его причину. Нет, это не сам факт развода.

Очень часто женщину после развода мучает потребность в мести бывшему супругу, а месть в данном случае представляется как отличный способ закрыть гештальт. Поймите, жизнь действительно очень несправедлива, но порой не стоит бороться и кому-то что-то доказывать, а стоит оставить все так, как есть. Сделав гадость, вам не станет легче, более того, скорее всего, станет еще хуже. Какими бы обстоятельствами ни сопровождался ваш развод с алкоголиком – просто оборвите ход событий и все. Оставьте все как есть, многие ответы внезапно придут к вам позже.

Вы можете считать себя полностью освободившейся только в том случае, если вам действительно уже не хочется что-либо менять или кому-то доказывать. И не потому что вам нужно идти дальше, и даже не из-за того, что это бьет по вашему самолюбию, а просто по причине того, что вам это уже неинтересно . Действительно неинтересно .

А может шанс есть?

После развода, даже спустя долгое время, мужья-алкоголики пытаются вернуть семью, разбрасываясь обещаниями завязать. Если смотреть правде в глаза, то — это практически невозможно. Не стоит возвращаться туда, где уже однажды ничего не получилось. Люди меняются крайне редко, а зависимые люди не меняются никогда. У них просто отсутствует внутренний личностный стержень, они не способны воспринимать события адекватно и уж точно не способны на сострадания. Да, у них бывают «просветы», но вы должны понимать, что это временно.

Разумеется, существует истории и со счастливым концом, но это крайне редко, да и к тому времени женщина уже всецело отдает себя новой жизни, а отношения между бывшими супругами принимают дружескую форму. В любом случае – отношения с экс-алкоголиком – это всегда риск, подумайте, нужен ли он вам и вашим детям?

Как уйти от алкоголика: решение за Вами

Алкоголизм – это не болезнь одного человека, это болезнь всей семьи. У человека, страдающего этим недугом, развивается зависимость, а у членов его семьи – созависимость. Созависимые люди часто испытывают чувство вины, гнев, агрессию. Они склонны к гиперопеке, когда зависимого человека хочется пожалеть, спасти, «вырвать из бездны».

Психология отношений

Женами алкоголиков приходится непросто. Это женщины с заниженной самооценкой, которые по жизни привыкли играть роль жертвы. А поскольку жертва любит страдать, то подсознательно она ищет того, кто ей эти страдания будет доставлять. Здесь важно, чтобы не возникло еще одной проблемы такой, как женское пьянство. Вырваться из этого круга не так просто, но нет ничего невозможного. Конечно, бывает и так, что мужчина начинает пить внезапно. Любящая женщина не может просто так решиться на развод с алкоголиком, не попробовав ему помочь.

Если муж алкоголик – уйти или остаться? Это риторический вопрос, который рано или поздно задают себе все жены пьющих мужчин. Ответ на этот вопрос женщина должна найти сама – конкретного совета на этот счет быть не может. Если муж начал выпивать недавно, и вы знаете, что послужило этому причиной, то можно попробовать ему помочь. Однако не стоит взваливать все проблемы на себя. Помните, что человек – сам творец своей судьбы. Если любимый человек не захочет решать свои трудности, вы не сможете ничего с этим поделать. Итак, что можно сделать:

  1. Определите, действительно ли проблема существует. Как бы странно это ни звучало, но этот пункт очень важен, поскольку женщины склонны преувеличивать. Обычные посиделки с друзьями они расценивают, как первый признак алкогольной зависимости. Основными симптомами заболевания являются: наличие похмельного синдрома , нарушение контроля во время принятия алкогольных напитков, категорическое отрицание заболевания;
  2. Доверьте лечение профессионалам. Не стоит лечить болезнь в домашних условиях, опираясь на советы из газет, интернета и прочих недостоверных источников. Лечить зависимость должен врач-нарколог. Современная медицина обладает достаточным количеством способов, помогающих не только справиться с недугом, а и не вернуться к нему снова. Главное – замотивировать мужа на лечение. Без этого оно будет малоэффективным;

Откровенно поговорите с супругом, постарайтесь его убедить, что алкоголизм нужно и можно лечить. Если он категорически отказывается посещать специализированную клинику, вызовите специалиста на дом. Врач настроит мужа на лечение, даст ему необходимую установку. Только после того, как он увидит, что больной замотивирован за скорейшее выздоровление, он направит его в клинику. Здесь ему будет назначено обследование и комплекс лечебных процедур.Не стоит останавливаться, исключительно на медикаментозном лечении, важно оказывать моральную поддержку и продолжать курс терапии в домашних условиях.

Как уйти от мужа алкоголика: первый шаг

Если вы много раз пробовали помочь своему супругу, но проблема осталась, и вы не знаете как вести себя с алкоголиком стоит задуматься о том, чтобы разорвать зависимые отношения и начать жить собственной жизнью. Как решиться на развод с мужем алкоголиком? Возьмите листочек и ответьте на следующие вопросы:

  1. Что мне мешает уйти от супруга? Чего я боюсь?
  2. Чего я, лишаю себя, оставаясь в отношениях с зависимым человеком?
  3. Что я получу, когда уйду от мужа?

Для того чтобы было легче дать ответы, обратитесь к близкому человеку. Откровенный разговор поможет вам принять окончательное решение.

Как правило, женами пьющих становятся женщины-жертвы. Если не проработать эту роль, то окончательно разорвать созависимые отношения не получится. Для этого необходимо записаться на консультацию к психологу. Необязательно идти к платному специалисту. Есть бесплатные службы психологической помощи, реабилитационные центры, телефон доверия и т.д. Можно попробовать разобраться с проблемой самостоятельно, с помощью советов специалистов.

Советы психолога

  1. Поговорите с мужем, когда он будет трезвым, сообщите ему о том, что хотите разорвать с ним отношения. Скорее всего, он будет вас уговаривать остаться, будет обещать, что исправится. Главное – не поддаться на эти уговоры. Верить человеку можно максимум 2 раза. Если муж агрессивный, уходите, молча, оставив письмо, в котором подробно опишите ваши чувства и причины, которые побудили вас разорвать отношения;
  2. Перед тем как уйти от алкоголика, смените номер телефона, чтобы он не смог к вам дозвониться. В первое время есть высокая вероятность того, что вы поддадитесь на его уловки и вернетесь обратно. Не соглашайтесь на свидания, встречи с мужем. Откажитесь от любых контактов. Если есть возможность, снимите квартиру или комнату в другом районе или городе. Поживите у родственников, место жительства которых неизвестно мужу;
  3. Поддерживайте контакты с соседями, интересуйтесь, изменилось ли поведение бывшего супруга. Очень часто бывает так, что человек после разрыва осознает свою ошибку, принимает решение измениться. Даже если это произошло, не восстанавливайте сразу же связь с мужем. Это необходимо для того, чтобы убедиться в том, что через 1-2 месяца не вернется к прежней жизни.

Если после вашего ухода поведение мужа не изменилось, то единственным выходом станет развод. Как развестись с мужем алкоголиком? Возьмите цветные карандаши и нарисуйте то, как вы видите дальнейшую жизнь с человеком, страдающим зависимостью к спиртному. Наверняка, картина получится не очень радужной. А теперь нарисуйте, какой будет ваша жизнь, когда не нужно будет страдать, переживать и бояться за свою жизнь. Как изменится жизнь ваших детей? Какой рисунок вам нравится больше? Для лучшей наглядности повесьте рисунки на холодильник или на стену, чтобы они как можно чаще попадались вам на глаза. Если через некоторое время вам захотелось разорвать и выбросить «плохой» рисунок, сделайте это. Это первый сигнал того, что вы готовы принять важное в своей жизни решение. Остается узнать юридические моменты того, как уйти от мужа алкоголика, и вы – свободны!Вы узнали, как расстаться с алкоголиком мужем, теперь важно научиться жить без него. Не стоит замыкаться в себе, как можно больше общайтесь с друзьями и близкими. Обратитесь в центр психологической помощи. Здесь можно получить не только поддержку от специалистов, а и найти единомышленниц – таких же женщин, как и вы.

Что говорят специалисты?

В психологии считается, что развод с алкоголиком – это травма, лечить которую нужно не один год. И лучшее лекарство – это живое общение и забота о себе. Долгие годы жены алкоголиков отказывают себе в этом, поэтому им так важно насладиться этим. Даже, вы справились с вопросом как уйти от алкоголика советы психолога, будут необходимы, потому что муж не сможет вас просто так отпустить. К этому нужно быть готовой. Если вы колеблетесь и чувствуете, что можете снова вернуться к бывшему супругу, смените место жительства, о котором будут знать только самые близкие люди. По возможности нужно сменить работу , чтобы муж не приходил туда с претензиями или просьбами.

Много душевных травм может принести развод с алкоголиком. Психология таких отношений, как правило, не несет в себе ничего хорошего. Это очень серьезный шаг в жизни женщины. Решится на него не так просто, ведь она находится в созависимости от него. Главное – собрать волю «в кулак» и принять решение. После этого сразу же находятся ответы на все вопросы.

Статья написана по материалам сайтов: www.novo-tera.ru, lenta.co, alcogolizmed.ru, alkonavt.net, izlechenie-alkogolizma.ru.

»

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector